Sicrhewch gymorth ar frys – Yn yr adran hon fe welwch wybodaeth am sefydliadau y gallwch gysylltu â i gael Cymorth, Cefnogaeth, Cyngor ac Arweiniad mewn argyfwng.
Gall tyfu i fyny fod yn llawn heriau ac yn aml mae angen i ni i gyd gael gafael ar gymorth ar unwaith i ddelio â’r materion sy’n effeithio arnom ni. Mae yna ystod o sefydliadau sydd yna i ddarparu cymorth a chefnogaeth frys ar adegau o argyfwng.
Rhestrir isod rai llinellau cymorth a gwefannau lle gall pobl ifanc gael gwybodaeth, cyngor a chefnogaeth ar ble i fynd mewn argyfyngau. Mae yna hefyd linellau cymorth arbenigol sy’n delio â materion penodol e.e. iechyd, tai, cyffuriau, iechyd meddwl, hunan-niweidio, atal hunanladdiad, bwlio a phrofedigaeth.
Gwasanaethau Argyfwng (Heddlu, Tân, Ambiwlans)
Am gymorth brys ar unwaith yn y Deyrnas Unedig.
Ffôn: 999
Digwyddiadau sydd ddim yn achos argyfwng: 101
GIG 111
Lle gall gweithwyr iechyd proffesiynol hyfforddedig roi cyngor a gwybodaeth iechyd i chi 24 awr y dydd.
Ffôn: 111
Cyswllt Argyfwng Digartrefedd RCT
Os ydych chi’n ddigartref neu mewn perygl o gael eich dadfeddiant a ddod yn ddigartref, peidiwch ag oedi cyn cysylltu â’r Ganolfan Cyngor Tai.
Yn ystod y dydd: 01443 495188
Y tu allan i oriau: 01443 425090
Barod
Cefnogaeth ac arweiniad cyfrinachol am ddim i unrhyw un yn Rhondda Cynon Taf sy’n cael ei effeithio gan ddefnydd cyffuriau neu alcohol.
Ffôn: 0300 333 000
Gwefan: barod.cymru
Camfanteisio ar Blant a Diogelu Ar-lein (CEOP)
Mae CEOP yma i gadw plant a phobl ifanc yn ddiogel rhag cam-drin rhywiol a meithrin perthynas amhriodol ar-lein.
Twitter @CEOPUK
Facebook @clickceop
Childline
Mae Childline yma i helpu unrhyw un o dan 19 oed yn y DU gydag unrhyw fater mae nhw’n mynd drwyddo. P’un a yw’n rhywbeth mawr neu fach, mae Childline yn rhad ac am ddim, yn gyfrinachol ac ar gael unrhyw bryd, ddydd neu nôs.
Ffôn: 0800 1111
Gwefan: childline.org.uk
Hafan
Cefnogi pobl ifanc â phroblemau iechyd meddwl.
Gwefan: www.hafal.org
Eye to Eye
Gwasanaeth Cynghori Ieuenctid RCT
Ffôn: 01443 202940
Gwefan: eyetoeye.wales
E-bost: info@eyetoeye.wales
Meic
Llinell gymorth gwybodaeth, cyngor ac dadleuwriaeth i bobl ifanc.
Gwefan: www.meiccymru.org
Ffôn: 080880 23456
Tecst: 84001
Papyrus
Atal hunanladdiad. Os nad ydych chi neu berson ifanc rydych chi’n ei adnabod yn ymdopi â bywyd, am gyngor atal cyfrinachol am ddim cysylltwch â:
Ffôn: 0800 068 4141
E-bost: pat@papyrus –uk.org
CALL
Llinell gyngor a gwrando’r gymuned. Llinell gymorth iechyd meddwl ar gyfer Cymru 24/7.
Gwefan: www.callhelpline.org.uk
Ffôn: 0800 132 737
Tecst: anfonwch HELP i 81066
Beat
Cyngor ar anhwylderau bwyta.
Gwefan: www.beateatingdisorders.org.uk
Ffôn: 0808 801 0677
CALM
Ymgyrch yn erbyn Byw yn Dichronadwy: Cymorth i Ddynion Ifanc 15 i 35 oed.
Gwefan: www.thecalmzone.net
Ffôn: 0800 58 58 58
DAN 24/7
Cefnogaeth gyda phroblemau cyffuriau ac alcohol.
Gwefan: www.dan247.org.uk
Ffôn: 0808 808 2234
Tecst: anfonwch DAN i 81066
Byw Heb Ofn
Llinell gymorth trais yn y cartref yn darparu gwasanaethau a chymgor achyb bywyd.
Gwefan: www.gov.wales/live-fear-free/domestic-abuse-wales
Ffôn: 0808 80 10 800
No Panic
Cefnogi pobl sy’n profi pyliau o banig ac Anhwylder Gorfodaeth Obsesiynol.
Gwefan: www.nopanic.org.uk
Ffôn: 0844 967 4848
(Efallai bydd rhai costau galwadau am yr rhif hyn, gwiriwch os gwelch yn dda)
Combat Stress
Cymorth Iechyd Meddwl i gyn-filwyr a’u teuluoedd.
Gwefan: www.combatstress.org.uk
Ffôn: 0800 138 1619
Mwy o gysylltiadau yn yr dolenni isod:
2682-19 Mental Health digital (1)
2794-20 RCTMerthyr helplines leaflet (1)
Rhywbeth i ddweud?
Rhaid mewngofnodi i bostio sylwadau
Mewngofnodi Cofrestru